Приглашаем  на Йога-weekend В Йога Дом  «Атма»  30   июля!

Программа дня:

9.30 – 12.30    Оздоровительный комплекс,  направленный на восстановление работы пищеварительной системы.
Изучение комплекса йога асан, дыхательных упражнений, элементов цигун для восстановление функций  пищеварительной системы
Инструктор: Бакыт Туленалиев. Мастер по восточно-оздоровительным системам, практикующим 35 лет: Йогу, Тайцзи-Цюань, Цигун, Аюрведу, Тибетскую и Китайскую Медицину, Сидхи (Йогические полеты).

12.30 – 13.00    Чаепитие

13.00 - 14.15   Презентация направлений:

Йога пилатес - считается одним из самых безопасных видов тренировки и одновременно одним из самых эффективных. Во время занятий прорабатываются самые мелкие, «невидимые» группы мышц, активность которых способствует восстановлению естественных изгибов позвоночника, избавляет от напряжения и развивает уверенность в своём теле.

Йога-Нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.
 
Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни.

Йога - нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности.  Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других дисгармоний. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.

Инструктор: Кадничанская Алина

14.15 -15.00 Чаепитие

15.00 – 17.00  Арт-терапия: Интуитивное   рисование под  медитативную  музыку
Красивая медитативная музыка способствует вхождению в состояние релаксации. Настраивает на возвышенные переживания,  активизирующие творческий потенциал. Используя этот потенциал в интуитивном рисовании - еще один шаг на пути к себе. Атмосфера доброжелательности  и восхищения поможет расслабиться и творить.
 С помощью творчества,  неограниченного рамками и стереотипами,  откройте новые грани вашей души.






Инструкторы:   Арт-терапевт Полиенко Ольга и ко-терапевт (психотерапевт, непосредственно и целенаправленно сотрудничающий с коллегой) Дания Абдуллаева.
Цена:  400  сом