Суставная гимнастика

Суставная гимнастика - это комплекс, направленный на проработку суставов и мышц тела. Мышечно-суставная гимнастика доступна и взрослым, и детям. Выполнение упражнений этой гимнастикой занимает немного времени, но отличаются высокой эффективностью. Чем полезна? Суставная гимнастика и специально подобранные упражнения, стимулируют выработку синовиальной жидкости, тем самым улучшают состояние суставов. Помимо прочего эти упражнения укрепляют равномерно мышцы, связки, сердечно - сосудистую систему, повышается гибкость, улучшается осанка. Преимущество! Занимаясь регулярно суставной гимнастикой человек, избавляется от боли в суставах, в спине. Тело человека становится гибким и выносливым. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы всего тела, и избавится от лишнего веса. Суставная гимнастика считается лучшим профилактическим средством от всех болезней. Упражнения регулируют работу щитовидной железы и успокаивают нервную систему.

Занятия проводятся по Пн, Ср,Пт с 19:45 до 20:45
Каждую среду в 19.45 открытый урок.Вход свободный! Время занятий 1 час.
Стоимость абонемента: 2000 сом.